Aquafitness in der Schwangerschaft

Beschreibung

Aquafitness in der Schwangerschaft bietet werdenden Müttern eine sichere und gelenkschonende Möglichkeit, aktiv zu bleiben. Durch den Auftrieb des Wassers, werden Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule entlastet, während gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gefördert werden. Der Spaß steht aber an erster Stelle :) Vorteile des Trainings im Wasser: kann den Geburtsverlauf positiv begünstigen, Reduktion von Ödemen, bessere Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind, verbesserte Körperhaltung und Kräftigung des Bewegungsapparates, Linderung Rückenschmerzen, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur. Kontraindikationen: Infektionen, schwere Anämie, hohes Risiko für Frühgeburtlichkeit, Präeklampsie, Hypertonie, schwere Lungen- oder Herzerkrankung. Datum: mittwochs, 3.Juni - 1. Juli 2026 Uhrzeit: 16 Uhr Kursdauer: geschlossener Kurs, 5x 1h mit 8 Teilnehmerinnen Kosten: 89 Euro für den gesamten Kurs (werden von den meisten Krankenkassen erstattet) und sind im Voraus zu entrichten weitere Infos: Der Kurs kann von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt erfolgen und auch, wenn gewünscht, mehrmals daran teilgenommen werden. Kann an einer Kurseinheit nicht teilgenommen werden, kann diese im folgenden Kurs nachgeholt werden. Eine Anmeldung muss direkt über meine Homepage (Kontaktaufnahme) erfolgen.