Aquafitness in der Schwangerschaft
ab 25. Februar 2026 (16 Uhr)
|Therapieschwimmhalle
Aquafitness von Beginn der Schwangerschaft bis zur Geburt möglich. Die Plätze sind auf 8 Teilnehmerinnen begrenzt.
Zeit & Ort
ab 25. Februar 2026 (16 Uhr)
Therapieschwimmhalle, Klinikum Altenburg
Über die Veranstaltung
Aquafitness in der Schwangerschaft bietet werdenden Müttern eine sichere und gelenkschonende Möglichkeit, aktiv zu bleiben.
Durch den Auftrieb des Wassers, werden Gelenke, Bänder und die Wirbelsäule entlastet, während gleichzeitig Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gefördert werden.
Der Spaß steht aber an erster Stelle :)
Vorteile des Trainings im Wasser: kann den Geburtsverlauf positiv begünstigen, Reduktion von Ödemen, bessere Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind, verbesserte Körperhaltung und Kräftigung des Bewegungsapparates, Linderung Rückenschmerzen, Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur.
Kontraindikationen: Infektionen, schwere Anämie, hohes Risiko für Frühgeburtlichkeit, Präeklampsie, Hypertonie, schwere Lungen- oder Herzerkrankung.
Datum: 25.2. (Mittwoch), 4.3. (Mittwoch), 11.3. (Mittwoch), 17.3. (Dienstag), 24.3. (Dienstag)